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Nichtraucher werden - und es dauert nicht länger als eine Zigarette
Sehr geehrte Damen und Herren,
Sie wissen natürlich, dass Rauchen zu Krebs führt, das Herz schädigt,
impotent macht und die Lebenserwartung um ca. 12,3 Prozent verkürzt.
Und sicher wissen Sie auch, dass die meisten Raucher sofort mit dem Rauchen
aufhören würden, wenn sie nur wüssten wie!
Sie könnten den Rauchern noch wirksamer helfen, sich schnell und für immer das
Rauchen abzugewöhnen!
Das geht ganz einfach mit der nachfolgenden kostenlosen und in der Selbsthilfe leicht
nachvollziehbaren Methode „Rauchhalten“.
Die Methode „Rauchhalten“ hat sich bereits als sehr effektiv erwiesen
und dauert nur eine Zigarettenlänge.
Meine langjährige Erfahrung aus vielen Raucherentwöhnungs-Seminaren zeigt,
dass allein schon durch ein erstes „Rauchhalten“ mindestens 20 Prozent
der mitmachenden Raucherinnen und Raucher spontan und für immer
das Rauchen aufgeben.
„Rauchhalten“ ist die leicht nachvollziehbare Selbsthilfe-Methode,
mit der man sich in wenigen Minuten von der Sucht befreien kann.
Voraussetzung ist eine „letzte Zigarette“, die auf die folgende Weise geraucht
werden muss: Den Zigarettenrauch in den Mund ziehen - nicht in die Lunge inhalieren!
– und ihn dort für 30 Sekunden behalten.
Während dieser Zeit normal durch die Nase atmen und sich dabei auf die
unangenehmen Empfindungen im Mund konzentrieren.
Den Qualm nach 30 Sekunden ausatmen und den Mund sofort wieder mit
Zigarettenrauch füllen. Auf diese Weise die ganze Zigarette rauchen.
Das ist wichtig für den Erfolg! Beim „Rauchhalten“ lagern sich die
Verbrennungsrückstände (Russ, Asche) des Zigarettenpapiers und des Tabaks
auf den Zähnen, der Zunge und auch sonst überall in der Mundhöhle ab.
Es bildet sich sehr schnell ein übelriechender brauner Schleim,
der beim normalen Rauchen in den Magen und in die Lunge gelangt,
ohne dass sich der Raucher dessen bewusst wird.
Beim „Rauchhalten“ dagegen bleiben diese Rückstände im Mund und erzeugen
einen heilsamen Ekel.
Die Erfahrung zeigt, dass mindestens 20 Prozent der mitmachenden Raucherinnen
und Raucher spontan das Rauchen aufgeben.
Aber auch wenn jemand nicht sofort aufhört, wird diese unangenehme Erfahrung
des „Rauchhaltens“ für viele eine Hilfe dafür sein,
später doch noch vom Rauchen loszukommen.
Mit den besten Grüßen aus Frankfurt
Ihr Dieter Kraft
Weitere Informationen zum Thema „Rauchen“ finden Sie auch im unter
www.mentalkraft.de
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